Ademwerk - de verbonden ademhaling

Verbonden ademhaling, ook wel bekend als Transformational Breathing, is een krachtige en tegelijkertijd zachte ademtechniek waarbij de in- en uitademing vloeiend in elkaar overlopen, zonder pauze. Door deze continue ademstroom ontstaat er ruimte in lichaam en geest, waardoor spanning, vastgezette emoties en oude patronen op een natuurlijke manier kunnen loskomen.

Veel mensen ervaren een gevoel van ontspanning, helderheid en verbinding — met zichzelf en met wat er op dat moment speelt.

Iedere ervaring is uniek. Soms is een sessie intens en bevrijdend, soms juist zacht en verstillend. Alles wat zich aandient, is welkom.

Hoe werkt de ademsessie?

Tijdens een sessie lig je comfortabel en word je begeleid om je adem te verdiepen en te vertragen, zodat je uit je hoofd en meer in je lichaam komt. Ondersteunende muziek helpt je om dieper in het proces te zakken en je mee te laten voeren in de ervaring. Waar nodig wordt er gewerkt met drukpunten op het lichaam, die kunnen helpen om spanning los te maken en de adem vrijer te laten stromen.

Door bewust te ademen, maak je contact met een diepere laag in jezelf — een plek waar ruimte is voor ontspanning, inzicht en heling.

Ademwerk is een krachtige methode die vaak al binnen 1 tot 3 sessies resultaat oplevert. Daarom adviseer ik een traject van 3 sessies. In de eerste sessie brengen we in kaart wat er speelt en leggen we een stevige basis. De diepere kern wordt meestal in de daaropvolgende sessies bereikt en duurzaam verwerkt.

Dit kan helpen om:

  • het verminderen van stress en onrust
  • het verwerken van emoties
  • het vergroten van lichaamsbewustzijn
  • het loslaten van spanning en blokkades
  • het versterken van je innerlijke rust en veerkracht

Voor wie?

Ademwerk kan individueel of in groepsverband worden gedaan en is geschikt voor iedereen die zich wil verdiepen in zelfontwikkeling, stressreductie of het herstellen van innerlijke balans. De sessies worden afgestemd op jouw persoonlijke behoeften, met een veilige en ondersteunende begeleiding.

Nuvole – waar lichaam, adem en bewustzijn samenkomen

Omdat ik momenteel nog in opleiding ben, bied ik mijn ademsessie aan tegen een gereduceerd tarief van 600 SEK (normaal 1550 SEK). Deze actie is geldig tot 1 juli 2026.

Zo krijg jij de kans om kennis te maken met de kracht van ademwerk, terwijl ik mijn ervaring verder verdiep.

Wat kost het?
 

  • Eerste ademsessie  120 minuten 
  • live.                     1.550,- SEK, incl btw
     
  • Vervolgsessie  90 minuten
  • live.                    1.275,- SEK, incl btw
     
  • Traject 3x  (binnen 6 mnd te gebruiken)
  • live.                     3.700,- SEK, incl btw
     
  • Reiskosten 
    per km 3,- SEK, incl btw, 
    berekend met google maps
     

Bij mij of op jouw locatie mogelijk; bij jou reken ik reiskosten. 

Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna

Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.